יש לי 100 גרם חזה עוף וסלט בצד לצהריים, להכין גם אורז כדי שתהיה פחמימה או לא צריך? כי יש בירקות פחמימות

כן תכיני

תכיני גם אורז. אין בירקות הרבה פחמימות

שואל השאלה:
פחמימות לא משמינות אבל? כאילו לא בריאות

כל אוכל הוא משמין בסופו של דבר. פחמימות חשובות גם בתהליך של הרזייה. ויש פחמימות בריאות (אורז, תפוחי אדמה..)