היום לא אוכל ארוחת ערב האם זה בריא?

צריך לאכול ביום שלוש ארוחות מסודרות

לא שזה יזיק לך או משהו

שואל השאלה:
צודק

לא שזה מזיק מש

זה בסדר גמור הגוף צריך אוכל רק בשביל אנרגיה כל הבולשיט שחייב ארוחת ערב זה שטויות. אם רעבים כמובן שלאכול אבל לא חייב.. מה שחשוב באמץ זה ארוחת בוקר (בשביל אנרגיה למשך היום) ולהזין את הגוף בארוחת צהריים וביניים במשך היום. ארוחת ערב ממש לא חובה

שואל השאלה:
לא אכלתי ארוחת בוקר

את יכולה לאכול פיצה :)

לא. לדלג על ארוחות זה לא בריא. רק אם את לא רעבה אל תאכלי אבל אם רעבה אבל מדלגת כי את חושבת שלהרעיב את עצמך זה בריא אז את טועה. את רעבה=תאכלי