הגיוני שאני במסה ומתאמנת מאפריל ורק עכשיו אני מרגישה שינוי מסויים?

שמעי יכול להיות שלפעמים לוקח זמן לעלות במסת שריר מספיק כדי לראות שינוי פיזי, גם אצל נשים בגלל שהם מתחילות במסת שריר נמוכה יותר מגברים אז זה אפשרי

זה גם תלוי בכמה זמן מתאמנים ותזונה נכונה ומלא דברים

ונגיד במקרה שלך בתור מתאמנת ותיקה ככל שעובר הזמן ככה העליה במסת השריר נהיית יותר קשה, יכול להיות שהתחזקת ויש עליה אבל פחות רואים מבינה

וכאילו תמשיכי עם האימונים וכל הכבוד שאת מתאמנת וזה לא מובן מאליו