איך מכינים דייסת שיבולת שועל טעימה?

וואוווו
בתור רוסיה וכל הרוסים פה יסכימו איתי שדייסת שיבולת שועל (גרצניבה קשה) זה אחד הדברים המטורפים שיש לארוחת בוקר
בקיצור
4 כפות שיבולת שועל
קוביית חמאה
מים שיכסו את השיבולת ושני מילימטר מעל
למיקרו לדקה
להוציא
לערבב
קצת דבש/סירופ מייפל
(אפשר גם קינמון)
להוסיף חלב לאט לאט ולערבב טוב טוב! שלא יהיו גושים!!
להוסיף חלב עד שמגיעים למידת הסמיכות שרוצים
להוסיף אגוזים/פקאן/שקדים/חמוציות/פירות או גם וגם וגם וגם וגם
בתיאבון!

שמים בסיר חלב מחכים שירתח
כשרותח מוסיפים סוכר, מערבבים, ואז את השיבולת שועל
מערבבים כל הזמן עד שזה נהיה דייסה
אני אוהבת לשים מעל בננות וטיפה דבש

אימאלהה אני ממש שמחה לבריאות 3>

קחי שלוש כפות גדושות של שיבולת שועל , שימי קינמון , קחי בננה חצי תמעכי וחצי תחתכי רגיל שימי את שיבולת השועל הקינמון והבננה המעוכה ושימי בערך כוס פלסטיק של מים. את יכולה לערבב ולשים במיקרו או לעשות על אש קטנה בגז
שזה מוכן שימי מלמעלה את הבננה , דבש עוד קינמון , חמאת בוטנים ואוכמניות . אמאלה את לא מבינה כמה שזה טעים. את יכולה להוסיף גם אבקת חלבון. לדעתי זה בערך 400 קלוריות

שמים שיבולת שועל ואז חלב עד שייכסה את השיהולת שועל ולמקירו אפשר להוסיך שוקולד סוכר קקאו פירות מה שבאלך

שואל השאלה:
^הכנתי את המתכון שלך יצא מושלם תודה סוף סוף מצאתי מתכון טוה לשיבולת שועלל 3>