תשובה אחת
אחרי אימון את יכולה לאכול תפוחי אדמה/אורז, וחזה עוף, ארוחה עם יחסית קצת קלוריות ושומנים והרבה חלבון.
אבל בטורטייה שימי טונה וקצת ירקות זה נראלי יהיה סבבה
אבל בטורטייה שימי טונה וקצת ירקות זה נראלי יהיה סבבה
אנונימי
באותו הנושא: