דתיים שמבינים כנסו..

אדיף שתצומי זה צווה

צום זה צום.
אם אין לך סיבה שממש מוצדקת כדי לא לצום, אני חושבת שכדאי שתצומי
זה צום קליל מאוד

את לא חייבת לצום.

אם את לא מרגישה טוב את לא חייבת
תעשי מאמץ לבורא עולם

קומי לפני עלות השחר תשתי טוב תאכלי קצת ותצליחו

זה כן צום חמור כי היו צמים אותו גם אם הוא היה נופל בשבת (ככה מובא בבית יוסף), למרות שלמעשה הוא אף פעם לא יחול בשבת (לפעמים ביום שישי).

מחזור לא דוחה צום.

^חוץ מיום כיפורים ותשעה ואב, גם חולה שאין בו סכנה (אבל הוא נפל למשכב) פטור מלצום. מה שכן, זה לא המקרה שלה: מחזור - זה לא חולי.

לא
אפילו אישה בהריון צמה
זה שקשה משמע שהצום שלך יועיל יותר מצום של אנשום אחרים.
בהצלחה!

שואל השאלה:
אבל שמעתי שהרב חיים זוננפלד התיר לנשים ונערות לא לצום את הצומות הקלים

^ לא יודע, הלכה בשולחן ערוך (אורח חיים, סימן תקמט) שזה חובה, אין סיבה שלנשים ולנערות היא לא: מה שאסור לנו - אסור גם להן (מעוברת ומניקה זה משהו אחר).

וזה לא בדיוק צום קל, בבית יוסף מובא שאפילו אם הוא היה חל שבת (למעשה הוא אף פעם לא יחול בשבת, לפעמים יחול ביום שישי) היו צמים אותו בגלל שכתוב בו "בעצם היום הזה".

אם את לא מרגישה טוב ממליץ להתייעץ אם רב אולי יתיר לך