אוףף אני מת על לרכב על אופניים אבל שמעתי שזה גרוע למסה (שרירים) אבל באלי להיות

2 תשובות

זה להרזות תכלס.. תנסה לרכב פעם ב לקצת ולאכול טוב אחרי זה או משהו

~Snow white~

זה לא רע למסה, פשוט זה שורף קלוריות ויכול להביא אותך לגירעון.
השאלה איך זה נכנס לך באימונים כי אני מניחה שאתה מתאמן קבוע ויש לך ימי מנוחה לקבוצות שריר מסויימות אז אתה לא יכול לעבוד על שריר בימים האלה וגם לעבוד על אותם שרירים לפני אימון יהרוס מהאפקטיביול שלו.
לדעתי הכי מומלץ לרכב על אופניים כאירובי לאחר אימון, ואם זה לא רכיבה ארוכה ומאמצת את השרירים אז גם בלי קשר לתכונית אימונים

she wolf

באותו הנושא:

זה ממש גרוע שאני לא יודע לרכב על אופניים?

מותר לרכב על אופניים ביום כיפור?

מי מתכנן לרכב באופניים ביום כיפור ולמה?

קניתי אופניים חדשים אין לי אם מי לרכב על אופניים שווה לי לצאת לבד?

באופניים חשמליים אפשר גם לרכב כמו באופניים רגילים או שזה רק נוסע בגז?

יש פה אנשים שהפסיקו לרכב על אופניים לתקופה ארוכה ואז חזרו??

שאלה שמסקרנת אותי,מי שלא יודע לרכב על אופניים לא יידע גם לרכב על קטנוע/אופנוע?

מאיזה גיל מותר לרכב ע ל אופניים חשמליים?

רכיבה על אופניים זה נחשב ספורט, נגיד מותר לי לרכב על אופניים יותר מהמרחק שאמרו בסגר?

איך אומרים לרכב או לרכוב? (על אופניים)

למה לבנות דתיות אסור לרכב על אופניים?

אוףף אני מת על לרכב על אופניים אבל שמעתי שזה גרוע למסה (שרירים) אבל באלי להיות חטוב ובא לי לרכב על אופניים כי זה כיף רצח