ממש ממש אכזבתי את ההורים שלי

עשיתי משהו ממש ממש רע לא חשבתי הייתי מפגרת ועכשיו ההורים שלי ככ כועסים ומאוכזבים ממני מה אני יכולה לעשות בשביל להחזיר את האמון?