צריך עזרה בלימודים מאנשים יצירתיים^_^

מה היו המחשבות שלך ברגע השיא?
חשבת על אלטרנטיבות או מערכות אחרות?
מה עזר לך לצאת מזה?
מי היו התומכים שלך?
איך הסביבה שלך התנהגה והגיבה במצבך? איך זה השפיע על מצבך הנפשי?
הסביבה שלך הייתה חלק ממה שעזר לך? או חלק ממה שגרם למשבר?
איך ראית את עצמך מתמודד בעתיד בזמן אותו משבר ואיך אתה רואה עכשיו את עצמך?
אתה חושב שיש סיכוי שתחזור למשבר מסוג זהה מבחינת מצבך הנפשי או שזה היה חד פעמי והסקת מסקנות שיגרמו לך לא להיכנס למצב כזה שוב?
איך זה השפיע על המשך חייך?
כמה זמן נמשך המשבר עד שהתחלת לפעול בשינויים?
איך תוכל לתאר את הקושי שהיה לך לשנות את מצבך?
מה עזר לך להתמודד?

טוב נראלי מספיק :)
אני בוכה כתבתי את זה רבע שעה ממש נכנסתי לזה חחח
בהצלחה!

מה הקש ששבר את גב הגמל? חח בניסוח אבל יותר טוב

האם משהו תמך בך בזמן המשבר?

תשאל מה היה הרגע שהכי שבר אותך וגרם לך להחליט לעזוב ומה היה הרגע שגרם לך להחליט שאתה חוזר בכל הכוח ללימודים. וגם תשאל מה אתה חושב שהיה קורה אם היית נושר. וגם מה ההורים שלך חשבו על זה שאתה רוצה לנשור ואם הם ניסו לשכנע אותך ואיך הם ניסו והכל

מה גרם לך להבין שאתה צריך לעזור לעצמך לצאת מהמקום הזה?
מתי הבנת שאתה צריך להרים את עצמך מזה?
איך הצלחת לעשות את זה? במה נעזרת?
מה היו התחושות שלך בתקופה הזו?
איך התמודדת איתן?
כמה זמן זה נמשך או איך זה התחיל? היה משהו שגרם לזה?

היית. לי עבודה על זה לפני שבועיים