החלקה על הקרח זה כושר טוב? כזה פעם בשבוע ממש ללמוד החלקה על הקרח בחוג

כל עוד תשלבי את זה עם תזונה וכמה פעמים בשבוע, זה כושר לכל דבר :)

זה אחלה, עדיף לשלב פעילות גופנית נוספת במהלך השבוע.
בשביל להרזות, צריך גרעון קלורי, כושר יכול לעזור להגדיל את הצריכה הקלורית של הגוף, אבל תזונה זה מרכיב העיקרי שישפיע.

כן זה סבבה לא יודעת אם להרזות אבל זה אחלה

כמובן

כן זה אחלה

שואל השאלה:
נגמרו לי הפרחים אבל תודה רבה על התשובה!!^^