החלקה על הקרח זה כושר טוב? כזה פעם בשבוע ממש ללמוד החלקה על הקרח בחוג

כן זה אחלה

כמובן

כן זה סבבה לא יודעת אם להרזות אבל זה אחלה

כל עוד תשלבי את זה עם תזונה וכמה פעמים בשבוע, זה כושר לכל דבר :)

זה אחלה, עדיף לשלב פעילות גופנית נוספת במהלך השבוע.
בשביל להרזות, צריך גרעון קלורי, כושר יכול לעזור להגדיל את הצריכה הקלורית של הגוף, אבל תזונה זה מרכיב העיקרי שישפיע.

שואל השאלה:
נגמרו לי הפרחים אבל תודה רבה על התשובה!!^^