אני בהתקף חרדה וזה בא משום מקום..

לישון?

איך את עכשיו?

שואל השאלה:
יותר טוב תודהה "ילדה :))"

שמחה בשבילך
ובכיף❤

תנשמי עמוק קודם כל ותשתי מים ואם יש לך אופציה מקלחת

תנשמי שניה לאט לאט תקחי אוויר לאט לא לנשוף מהר תחכי כמה שניות ותוציאי לאט לאט את האוויר תעשי ככה כמה פעמים