אני בהתקף חרדה וזה בא משום מקום..

תנשמי שניה לאט לאט תקחי אוויר לאט לא לנשוף מהר תחכי כמה שניות ותוציאי לאט לאט את האוויר תעשי ככה כמה פעמים

תנשמי עמוק קודם כל ותשתי מים ואם יש לך אופציה מקלחת

לישון?

איך את עכשיו?

שואל השאלה:
יותר טוב תודהה "ילדה :))"

שמחה בשבילך
ובכיף❤