איך לטפל בנשירת שיער ???

לצער הרבה מאוד אנשים שגן השיער הוא אחד מהגנים החלשים אצלם, לא קיימת דרך לטפל בבעיה הרצינית הזו בצורה תרופתית ואמיתית מלבד לא להרוס אותו בעצמך, כלומר לעולם לא להסתרק מהשורש ומטה, לא להסתרק כשהשיער רטוב אחרי המקלחת, לא לתלוש, לקנות תכשיר נגד חום לפני השימוש בפן, השימוש בפן יהיה רחוק ולא על העוצמה הגבוהה החמה ביותר, לא להחליק את השיער ואם כן אז רק אם את בטוחה בעצמך ויש לך ניסיון.

ללכת לרופא, לעשות בדיקות דם לראות אם יש חוסרים
להחליף שמפו ומרכך
להמנע מתסרוקות הדוקות עם ג'ל וספריי מקבע

קודם כל תבדקי ממה זה נובע
תעשי בדיקת דם, יכול להיות שזה מחוסר ויטמינים או חוסר בברזל למשל
תראי לפי התוצאות של הבדיקה ואם יש מחסור במשהו ואם כן אז תדברי עם הרופא והוא יגיד לך מה את צריכה לעשות.
אחרי זה במידה ויש צורך תקחי מה שהרופא אומר לך לקחת במינון שהוא אומר.
תשתמשי בשמפו ומרכך שמתאימים לסוג שיער שלך, ומידי פעם אם בא לך תשימי גם מסכה לשיער שתואמת לשמפו ומרכך ומתאימה לשיער שלך.
אם את עושה מחליק וכל הדברים האלה - תפסיקי זה הורס את השיער ברמות. אם את עושה קוקו אז אל תעשי אותו מתוח מידי.

שואל השאלה:
אנייודעת שחסר לי ויטמנים וגם אני בקושי יוצאת מהבית ואני בחדר בחושך אז ישמצב בגלל זה?