אני צריכה לצעוק

בכיתי עכשיו כל כך הרבה וזה לא שיחרר ואני מרגישה שאני רוצה לצעוק ומזג האוויר לא ממש עוזר למצב רוח שלי איך אני יכולה לשחרר את עצמי מהתחושה הזאת