למה אני מרגישה שאכלתי כלכך הרבה ומרגישה כלכך רע על זה אני לא אכלתי כלום היום רק תותים ועכשיו עוד אני אכלתי 2 שקיות של

קודם כל תרגעי מה שאכלת היום לא יעלה אותך איזה 10 קילו הכל בסדר במידה. אל תרעיבי את עצמך בשום צורה.

כי את קשה עם עצמך ובאמת שסתם.
את רק נערה למען השם את בונה את הגוף שלך עכשיו. את צריכה לאכול עד מתי שאת מרגישה שבעה, מבינה? את לא תשמיני מאכילה נכונה הכל בסדר

שואל השאלה:
איך זה אכילה נכונה? אני מסתכלת על הערך תזונתי של זה וזה מלא קלוריות

לא התכוונתי לפופקורן, התכוונתי לזה שאת צריכה לאכול אוכל נורמלי.
אם את ממש מפחדת וזה לגמרי מובן, תלכי לתזונאית שתסדר לך תפריט, רק פגישה אחת תספיק...
את לא יכולה לחיות על פופקורן