איך להוציא מהראש שרק רזון יפה?

במקום להוציא את זה,
תבני לעצמך תוכנית תזונה שמוסתת על מדע והיגיון,

תבדקי כמה *קלוריות את באמת* צריכה לאכול גם כדי להנות וגם כדי לעלות/להישאר באותו המשקל שאת בו, זה שסופרים לא אומר שזה צריך להפריע

אז לכי תאכלי נשמה
מה את דופקת חשבון, בסופו של יום אנחנו נתאדה מהעולם אז לפחות שנהנה ממשהו לכי תדפקי שווארמה לאפה שניצל

תחפשי מישהי שאת חושבת שהיא יפה והיא גם קצת מחאה ותחשבי שאת רוצה להיות כמוהה ותהפכי אותה למודל לחיקוי שלך וזה
ואת יכולה לבנות לך תזונה בריאה יותר מאשר לא לאכול

להתחיל לחשוב על האופי נראלי להבין שזה יוצר חשוב וגם בשמחת חיים להתחיל להנות לעשות הכול חבייתי