מישהי פה עשתה דיאטה שעבדה לה? יכולה לספר?

אני שילבתי בין ספורט לדיאטה

איך?^
איזה ספורט? מה אכלת?

אני, גבר אם זה משנה. עבד.

פשוט תזונה בריאה בלי גנאק פוד וסוכר ופחמימות לא באמת הלכתי על פי איזה משהו
וספורט עשיתי תוכנית מהיוטיוב

אני לא אוהבת לקרוא לזה דיאטה, לא רוצה בכלל שתקראו לזה דיאטה.
אני רוצה שבמקום המילה דיאטה, תחליפו לאורך חיים בריא.
דיאטה זה להגיד שאני עושה דיאטה ואז בסופה אני אוכל מה שבא לי, אל תעשו את זה לעצמכם.
תתחילו מעכשיו לבנות לעצמכם אורך חיים בריא
תצאו להליכות, תאכלו בצורה נכונה
ואם אתם באמת רוצים לרדת בצורה יותר אפקטיבית ולהמשיך לחיות בצורה נכונה עם מאכלים שבריאים לגוף שלכם, תתייעצו עם איש מקצוע, תקחו מאמן אישי שיהיה לכם וככה תוכלו להצליח לעשות את התהליך הזה.
אתם צריכים לזכור שאם אתם נכנסים לזה, אתם תצטרכו להמשיך עם זה.

עשיתי דייאטת מים 30 יום

שואל השאלה:
אבל תפרטו