ביינים עד 130 קלוריות לדיאטה שמרזים בה זה בסדר?

כל עוד את שומרת על מאזן קלורי שלילי את תרדי באחוזי השומן

בעניין בריאות - כל עוד את אוכלת בבוקר, צהריים וערב מאוזן ולא ג'אנק (אומר מבחינה בריאותית), הכל בסדר

שואל השאלה:
ברור ! אני יודעת
אבל השאלה שלי אם זה לא חבל 130 לביינים האם זה יותר מידי

לבינתיים זה לא יותר מדי הכל דוב
זה משתנה לפי כמות הקלוריות שאת צריכה
היתי אומר אפילו שזה קצת מדי אבל אני לא יודע כמה את צריכה