8 תשובות
תתמקדי בדברים אחרים
ברגע שאת נותנת לזה מקום במחשבה שלך ופנויה מדברים, מן הסתם שתחשבי על הדבר הכי משמעותי שעומד לך בראש באותו זמן
כך שאת צריכה לעסיק את עצמך בדבר אחר
כמו: לשמוע שירים/לסדר בבית/להתארגן
ברגע שאת נותנת לזה מקום במחשבה שלך ופנויה מדברים, מן הסתם שתחשבי על הדבר הכי משמעותי שעומד לך בראש באותו זמן
כך שאת צריכה לעסיק את עצמך בדבר אחר
כמו: לשמוע שירים/לסדר בבית/להתארגן
זה רק סרט והתקופה של הליצנים נגמרה כבר הכל טוב
לחשוב על דברים אחרים
שואל השאלה:
כל לילה אני חושבת על זה כי הוא פשוט מטריד ברמות ואני כבר מכירה את הדרכים שלו מהסרט וזה ככ מלחיץ
כל לילה אני חושבת על זה כי הוא פשוט מטריד ברמות ואני כבר מכירה את הדרכים שלו מהסרט וזה ככ מלחיץ
אנונימית
וואלה מלחיץ ממליץ לבדוק שהוא לא בחדר שלך או משהו ליתר ביטחון
תראי סרט אחר שישכיח ממך את זה ויעביר אותך לסיטואציה של מחשבה אחרת
שואל השאלה:
ראיתי שלוש סדרות כבר מאז לא עובד כי הוא עושה הכל בצורה ריאליסטית מילא הוא היה מביא לי כוחות על אז לא הייתי ככ נלחצת אבל לא
ראיתי שלוש סדרות כבר מאז לא עובד כי הוא עושה הכל בצורה ריאליסטית מילא הוא היה מביא לי כוחות על אז לא הייתי ככ נלחצת אבל לא
אנונימית
חחח פשוט תתמקדי בדבר אחר במקום להמשיך לחשוב ולדבר עליו
תשלטי במחשבות שלך, את מסוגלת
תשלטי במחשבות שלך, את מסוגלת