2 תשובות
כי הדברים הבריאים מזינים את הגוף שלך בויטמינים שהוא צריך אז יש פחות סיכוי לחוסרים, והם משביעים לאורך יותר זמן אז כן זה תכלס גם יכול לעזור להרזות
אותו דבר מבחינת הורדה באחוזי שומן
לאכול בריא לא אומר שתרדי באחוזי השומן מהסיבה שבמאכלים בריאים לפעמים כמו אגוזים ושקדים יש המון קלוריות
כדי לרדת באחוזי השומן נצטרך לאכול פחות קלוריות ממה שהגוף שלנו מוציא
ולא, זה לא משנה מאיפה הקלוריות באות, את יכולה לאכול גם פיצה ולהוריד במשקל אם תשמרי על מאזן קלורי שלילי
אך הייתי ממליץ כן לאכול בריא ולא לאכול ג'אנק כמובן
בהצלחה ופה לכל שאלה
לאכול בריא לא אומר שתרדי באחוזי השומן מהסיבה שבמאכלים בריאים לפעמים כמו אגוזים ושקדים יש המון קלוריות
כדי לרדת באחוזי השומן נצטרך לאכול פחות קלוריות ממה שהגוף שלנו מוציא
ולא, זה לא משנה מאיפה הקלוריות באות, את יכולה לאכול גם פיצה ולהוריד במשקל אם תשמרי על מאזן קלורי שלילי
אך הייתי ממליץ כן לאכול בריא ולא לאכול ג'אנק כמובן
בהצלחה ופה לכל שאלה