להישקל או לא להישקל?

להישקל אבל לא לקחת ללב מקסימום עלית קצת לא קרה כלום לעשות ספורט השבוע וזה ירד

לא להשקל

שואל השאלה:
לא נשקלת

אני יכולה להגיד לך שפעם הייתי נשקלת כל הזמן והתמכרתי לזה ברמות וזה הוריד לי את הביטחון בטירוף, והייתי כל פעם במרדף אחרי המשקל.. אם זה חד פעמי אז סבבה. אבל ממליצה לך לא להתחיל להיכנס לזה. מאז שהפסקתי להישקל אני עם הרבה יותר ביטחון

וואי לקח לי שעה לא שמתי לב שהיה כתוב את הלא
חשבתי שאלת איך כותבים ולא הצלחתי למצוא את ההבדל
אבל לא להישקל

תלוי מה המטרות שלך..
אם זה לרדת/לעלות במשקל
אז כן כדי לבדוק את ההתקדמות

ועוד פרט נוסף
אם את בוחרת להשקל אז עדיף בבוקר, בלי בגדים אחרי שירותים
זה יראה לך את המשקל הנוכחי שלך
(עם בגדים זה סתם יטעה אותך)