איך מפסיקים לצחוק?

חבר שלי שלח לי תמונה שלו עושה שריר בקיצור הקלטתי לו הודעה שלי אומרת "אוי אלוהים אני חושבת שאני לא נושמת טוב מאזור הלבלב" איך חוזרים לנשום???