מחר אני הולכת לחדר כושר פעם ראשונהה

לא צריך להתכונן חחח
זה לגמרי יום רגיל בחייך, אין לך ממה להתרגש יותר מדי
חוץ מזה שאת סוף סוף בחדר כושרר
כל הכבוד לךך

גם אני הלכתי לפני שבוע פעם ראשונה
דברי עם המאמנים שם תראי אם אפשר לבנות לך תוכנית
את לא תדעי מה לעשות אם סתם תגיעי

לא צריך להתכונן
והכי חשוב אל תתני דין וחשבון למה יחשבו

שואל השאלה:
כן אבל מה אני אעשה?

את יכולה לצפות בסרטונים ביוטיוב על תרגילים מסויימים שאת רוצה לעשות/על איזה איזורים בגוף את רוצה לעבוד בעיקר

היי, ממליץ להגיע עם חבר/ה ותוכנית מראש או לקנות שם תוכנית מותאמת למתחילים

בכל מקרה שלחי לי הודעה ואשלח לך שרת דיס לעזרה בתחומים האלו

בהצלחה ופה לכל שאלה