דיאטת המסטיקים באמת עובדת?

לא
מסטיקים מרעיבים כי זה מגרה את התחושה של הרעב כשאת לועסת ולא מכניסה כלום לקיבה

מסטיקים גורמים לך תחושת שובע ולכן זה יכול לעזור (לדעתי משתנה מאדם לאדם יש כאלה שירעיב אותם דוקא)

אך הורדה באחוזי שומן מתבצעת על ידי מאזן קלורי שלילי (לאכול פחות קלוריות ממה שהגוף שלנו מוציא)

לא\