כל לילה לפני שינה אני במחשבות איזה שעה עד שרדמת ולפעמים יורדות לי דמעות.. זה דבר שמצריך טיפול ?

כן נשמע כמו דיכאון

אם זה מפריע לך לתפקד, אז כן.
אם לא, אז לא.
(:
העיקר שיהיה לך טוב ורגוע בלב

שואל השאלה:
אבל ביום אני סבבה

את בסדר עם זה?
הלב שלך רגוע?
זה מפריע לך שאת נרדמת עם דמעות?
אם כן, תטפלי בזה.
אם לא, לא.

אם זה דמעות של עצב או רגש שלילי אחר, אני חושבת שכן כדאי לפנות לטיפול.
וכמובן שגם תלוי איזה מחשבות זה.. על העבר/ההווה

שואל השאלה:
מחשבות על כל מיני אנשים שכבר לא בחיים שלי..שהתרחקו..
ותמיד בלילה עולות לי מלא מחשבות בעיקר מחשבות לא הכי חיוביות.. לא יודעת למה זה קורה רק בלילה

גם אני יא אחות

מממ... שמעי.. זה נשמע לא הכי כיף להירדם ככה.
כל המחשבות האלו באות בלילה כי כבר עייפים, אז כל מנגנוני ההגנה רדומים. אז תמיד באים זיכרונות עצובים ומחלישים.

אני חושבץ שכם כדאי לך לנסות לטפל בזה, כדי שתוכלי לישון רגועה ושמחה