דחוףף תענו להתאמן ואז לאכול צהריים או לאכול צהריים ואז להתאמן?

להתאמן ואז לאכול

שואל השאלה:
תודה

תאכל לפני ואז תתאמן

שואל השאלה:
סבבה תודה אילנית את בטח דוגמנית
(ואני בן)

תאכלי משנו קטן לפני ואז אחרי
כי באימון מרגישים אוכל כבד

להתאמן ואז לאכול

תאכל משהו קטן לפניי אימון ואחרי אימון ארוחה נורמלית, ואם לא, אז תאכל כבר אחרי אימון כדי שלא יהיה לך כבד