איך לעצור שלשול בדחיפות?

הכוונה עד מחר
ניסיתי כבר יומיים לאכול בננות, קרקרים, טוסט בלי כלום, מלא מים, כלום לא עוזר. אפילו לכיתה הבאתי רק שני קרקרים וקצת קורנפלקס לכל היום וזה לא שינה כלום. אני צריכה אולי לא לאכול ולא לשתות למשך יום שלם?