איזה תזונה אתם ממליצים לי?(בן 12, פליז לא למחוק)

זה התזונה שלי כרגע (אני לא סופר קלוריות ולא אני לא אוכל כשר):
בוקר: טוסט עם גבינה ופסטרמה,ותה.
צהריים:כל פעם משהו אחר.
ערב:שני שניצלים/שלושה נקניקיות/מקושקשת + טחינה,אני כל ערב לא משנה מה אוכל טחינה. וזה בעיה מאוד גדולה אצלי כי יש בזה המוןן קלוריות....
פליז תנו תזונה טובה ולא למחוק!!!!
19 בדצמבר 2022, 15:34
אוכלתזונה נכונה    
2 תשובות
נשמע סבבה אבל מה אתה אוכל בצהריים?
אנונימית
שואל השאלה:
זה משתנה מיום ליום.....
אנונימי