היה לי מקודם חופ והרגשתי ממש נורא והרגשתי שאני מקיאה, לקחתי כדור והלכתי לישון

מניסיון עדיף לך לנוח בבית אחרת זה יגרע ממצבך, המוח שולח לך אותות ורוצה שתביאי לגוף שלך מנוחה אז כדאי להקשיב לו

תנוחי את מרגישה לא טוב למה שסתם תעמיסי על עצמך הגוף שלך זקוק למנוחה

לוותר על האימון בטוח לוותר..
מה שאת יכולה לעשות זה לקחת כדור נגד ולקחת כדור קל בטן נגד הקאוצ וללכת לישון כבר עכשיו..
ואגב עדיף שתשימי לידך דלי אם תקיאי או משהו