3 תשובות
4 קילו או 5, וזהו!
בדר"כ אומרים שצריך לשקול 10 פחות מהגובה, אבל זה שטויות.
המשקל שלך תקין לגמרי! אם את בכל זאת רוצה להרזות, רק שתי קילוו!
המשקל שלך תקין לגמרי! אם את בכל זאת רוצה להרזות, רק שתי קילוו!
את לא חייבת להוריד שום קילוגרמים במיוחד שאת בגיל ההתבגרות הגוף שלך מתפתח וזה לא כל כך בריא להתחיל דיאטה. אבל אם את מאוד רוצה את יכולה להוריד לדעתי, עד 5 ק"ג ולא יותר. את יכולה ללכת לדיאטנית שתמליץ לך על דיאטה בריאה לגילך ולגוף שלך.
מקווה שעזרתי =)
מקווה שעזרתי =)