וואי אוף אני ממשש שונאת את עצמי תקשיבו אני ממש נהייתי לבנה והשמנתי והשיער שלי נהיה יבש ושרוף ודליל ומגעיל ואני ממש

שואל השאלה:
תודה חיים שלי
לעשות החלקה משקמת???

תעשי החלקה משקמת, סקין קייר, תאכלי מסודר ותתאמני פעמיים בשבוע, זה יעזור לך בעיקר לבריאות הנפשית ותרגישי יותר טוב עם עצמך

תתאמני, תשימי חומרים בשיער שלא יהיה יבש ,

להתאמן. חוץ מזה שזה ישנה אותך נפשית כלכךך טוב את גם תתחזקי ותיראי בריאה ולגבי השיער תעשי החלקה ואם זו לא אופציה בשבילך אז אולי מחליק או תקני קרמים ושמנים לשיער ותתחילי לסדר אותו או לשנות תסרוקת

לא יודעת אם זה יעזור אבל שיער דליל זה יפה ממש 3>

תתחילי לקחת מקלחות קרות, תתקלחי רגיל ואז לקראת הסוף תתחילי לקחת נשימות עמוקות ושימי לאיזה חצי דקה דקה בסוף למים קרים, אחרי המקלחת תצאי עם תחושה מעולה של אנרגיה, ויש על זה גם מחקרים שזה עוזר לצאת מדיכאון, אולי את לא נראת כזה גרוע ואת סתם חושבת ככה בגלל שאת בדיכאון תתחילי בזה שתצאי מהדיכאון.

דבר ראשון תרגעי גם אם תהיי יפה תהיי עצובה זה לא קסם ותרופה לאושר, רוצה להשתזף יש שמש 24/7 רוצה להרזות יש יותר מאלף פתרונות ושיער אין לי פתרון בזה אני לא מבין כלום, רק תדעי הדבר הכי יפה בבחורה זה החיוך שלה. ועוד משהו גם אם תהיי יפה את כל הזמן תחשבי שלא, אנשים מחפשים רק את הרע, לדוגמא, מה יעניין יותר סרטון בעד ישראל שמסביר למה הצד הישראלי צודק והוא ארוך ומפורט, או פוסט קצר של שתיים וחצי מילים של בלה חדיד שתומך בפלסטין, אומנם היא כולה סתומה, אבל זה יתפוס יותר אותנו, הבעיות, הרע בבן אדם יראה בולט יותר לאדם ככל שתסתכל עליו יותר ויותר, זה גם למה אנחנו בטוחים שכל העולם שונא אותנו ותומך בפלסטינים וכל הזמן האף שלנו לא נראה כמו שאנחנו רוצים, ותגובות טובות ומחמאות אתה לא זוכר מהן כלום ותגובות רעות מהדהדות לנו בראש, וחדשות תמיד על דברים רעים, כי למי אכפת מחדשות טובות