13 תשובות
לנשום עמוק
לנשום נשימות עמוקות דרך האף ולהוציא דרך הפה
לנשום מהאף להוציא מהפה ולקרוא תפילת שמע ( בלי לקרוא תפילת שמע זה לא יעזור )
קחי כמון ושימי על הלשון זה מוריד לחץ דם
( דפיקות לב ) או מלח סבתא שלי לימדה אותי וזה באמת עוזר
( דפיקות לב ) או מלח סבתא שלי לימדה אותי וזה באמת עוזר
לי עוזר ללכת או לשבת לשתות ולנשום
קודם כל, עליך לשבת להתחיל לנשום עמוק לאט לאט ולשתות מים.
במידה וגם זה לא עוזר, נסי להאזין למוזיקה שאת אוהבת.
במידה וגם זה לא עוזר, נסי להאזין למוזיקה שאת אוהבת.
שואל השאלה:
שמתי מלח טעם ממש מלוח
זה יותר גרוע כשאני יושבת
שמתי מלח טעם ממש מלוח
זה יותר גרוע כשאני יושבת
אנונימית
זה אמור לעזור לך
שימי כמון זה תרופות סבתא ובאמת אמור לעזור אבל תנסי לחשוב על דברים טובים או לשמוע שירים כנראה חשבת על משהו מלחיץ בלי לשים לב
שימי כמון זה תרופות סבתא ובאמת אמור לעזור אבל תנסי לחשוב על דברים טובים או לשמוע שירים כנראה חשבת על משהו מלחיץ בלי לשים לב
שואל השאלה:
רק המבחן בתנך שיש לי
נשארו רק עוד 4 פרקים ללמוד
רק המבחן בתנך שיש לי
נשארו רק עוד 4 פרקים ללמוד
אנונימית
לנשום
לשתות מים
לשתות מים
הכול בסדר עכשיו?
שואל השאלה:
כן הכל טוב
תודה רבה לכולם :)
כן הכל טוב
תודה רבה לכולם :)
אנונימית
יופי(: