החלטתי שאני רוצה להחלים מהפרעות אכילה

הפחד של כולנו.
הלוואי שהיה לי איך לעזור לך

צעדים קטנים זה דבר ראשון
תמיכה של המשפחה וחברים קרובים
אפשר להעזר באינטרנט ואנשים עם חוויות דומות

עצם זה שאת רוצה להחלים זה צעד גדול וטוב ואני גאה בך!
את כן תצטרכי לעבוד לפי התפריט כי הם יודעים מה הם עושים.. ואולי הפסיכולוג הזה לא מתאים לך ומשהו אחר יהיה לך יותר טוב.. תבדקי אפשרויות
בהצלחה 3>

כל הכבוד שאת באמת עושה את השינוי הזה פשוט תאכלי כשאת רעבה ואל תישקלי כי זה סתם יעשה לך רע ובאמת תאכלי מה שאת רוצה ותנסי למצוא דיאטנית אחרת

ממליצה לך ללכת לפסיכיאטר ולקבל תרופות נגד חרדה ושאמורות לעזור עם מחשבות טורדניות ודיסמורפיה.
ואישית אני חושבת שהצעד הראשון זה להשלים עם זה שאת תעלי במשקל. אם את בתת משקל אז זה בלתי נמנע ואם את במשקל תקין אז את תעלי ואחרי תקופה שהגוף יחזור לאיזון הטבעי כנראה זה יירד.
מקווה שתחלימי 3>

שואל השאלה:
כמה זמן יקח לי לעלות חזרה 7 קילו?

דבר ראשון את צריכה להבין מה ההחלמה כוללת, כולל עליה במשקל ולהפנים את זה
דבר שני את צריכה להאמין בעצמך ולראות את עצמך יוצאת מזה, ממש לדמיין את החיים שלך אחרת
להבין שאת עומדת לקראת שינוי ושזה לא יהיה קל ושיהיו נפילות בטוח
אבל להבטיח לעצמך שאת לא תוותרי ולהגיד לעצמך בדיוק מה את צריכה חעשות ומה התכנית שלך
תשתפי מישהו זה יעזור, אני מאמינה בך וכאן לכל דבר 3>

שואל השאלה:
התפריט מחורבן אני מעדיפה לבנות לעצמי תפריט באמת לא ראיתי שטויות כאלה בשום מקום

שואל השאלה:
אני בתת משקל ופלוס 7 קילו שהורדתי מהמשקל הרגיל הקודם עד התת משקל ואני מפחדת אני מפחדת מתגובות של אנשים כי אני יודעת שיהיו תגובות וזה החלק שהכי מפחיד אותי בעליה במשקל

מבינה אותך מאוד גם אני ככה ו זה ממש קשה.

אבל את חייבת להבין שאם את לא תמצאי את הרצון והכוח להמשיך בהחלמה מתישהו; זה יכול להתדרדר עוד יותר ולהגיע למצב מסכן חיים בסופו של דבר. לא מנסה להלחיץ אותך אבל זה משהו שכל בן אדם עם הפרעות אכילה חייב להפנים בסוף. אני גם בהחלמה וזה נורא קשה אבל אני נזכרת במטרה שלי שזה להחזיר את החיים שלי לקדמותם ושזה לא שווה את הירידה במשקל.
לגבי מה לעשות- ממליצה לך ללכת לאשפוז יום ולהחליף דיאטנית