איך להפסיק להיות אובססיבי לחברה שלי?

תמצא אובססיה אחרת

תרגילים
הסתת מחשבה

שואל השאלה:
איך בידיוק?

שואל השאלה:
איזה תרגילים?

תבין שהאובססיה לא תוביל לשום דבר טוה

אין דבר כזה סתם ככה להפסיק. אתה צריך לספק צורך מסויים בשביל שתהיה לך מנוחה ומהמחשבות עליה. מה שאני הייתי עושה זה להיות איתו המון זמן ביום. למצות אותו לאותו היום ואז לא ארגיש בחסרונו בשאר הימים . עבד כמו קסם

המוח לא יכול לחשוב על שני דברים יחד
בכל פעם שאתה חושב עליה תתרגל לחשוב על משהו מעניין במיוחד אחר
כך תשלוט בעצמך

ומה שתחשוב זה מה שתרגיש
בהצלחה!

לך תהיה מלך על עצמך!

תתרגל שוב ושוב
לא במלחמה
"ולא במחשבה - לא לחשוב" אלא להתחיל לחשוב על משהו אחר

שואל השאלה:
גם שאני רואה אותה או שאנחנו נפגשים אנחנו לא ממש הרבה זמן ביחד

תלוי לפי הקשר שלכם
העיקר שלא תחשוב עליה יותר ממה שהיא באמת בשבילך
ובעיקר ממה שהיא נותנת לך להיות בשבילך
קיצור שזה יהיה הדדי לגמרי

אני מזדהה אני אובססיבית אליו ממש חולה עליו