יש לי שיעורים אבל אני עצובה וחסרת מוטיבציה מה לעשות?

כנ"ל לגבי):

אם השיעורים הם פא למחר אז תנוחי בנתיים תרגעי תשתי כוס מים ותעשי אותם מחר
אבל אם זה למחר תנסי אולי לשמוע מוזיקה עם את אוהבת או לעשות משהו שיתן לך מוטיבציה

^*אם

תנשרי מהבית ספר

תחשבי על זה שאת רוצה להגיע איפשהו בחיים ולפתח הרגלי למידה טובים יעזרו לך בעתיד. תשימי לעצמך טיימר ותנסי לעשות את השיעורים בפחות משעה (כמו מבחן). תגידי לעצמך שאחרי שאת מסיימת את הולכת לעשות משהו שאת אוהבת לעשות ולאכול משהו טעים.

שואל השאלה:
שוכנעתי

יאללה מאמינה בך