איך להבדיל בין סתם עצב לבין דכאון אמיתי?

אבחון אצל איש מקצוע
לא ילדים בסטיפס

אוי זאת מעליי צודקת.

דיכאון זה משהו ממושך..
עצב זאת תחושה יחסית רגעית.
גם לדיכאון כמובן יש דרגות ואיפיונים שונים.
יש דיכאון תקופתי קצר, ויש דיכאון שהוא קליני.. אבל לא נכנס לזה.
העיקרון הוא שדיכאון זאת מחלת נפש לכל דבר, עצב ממושך ואינו "סביר".. אומנם כל אחד כמעט יצא לו לחוות לפחות תקופה קצרה של דיכאון או משהו דומה לזה, או שיחווה את זה בעתיד.
דיכאון, מעבר לעצב, מלווה איתו גם תשישות ועייפות.. שגם אם תשקף כלפי חוץ שמחה, אז בפנים תרגיש בדכדוך ועצבות.
בכל מקרה, דיכאון זה דבר שמאבחנים..

רוב האנשים שחושבים שהם חווים "דיכאון" לרוב חווים חרדה כתוצאה מהדחקה

הנקודה בה הם חשים פאניקה והפנמה לפי מצב *נקודתי*- זוהי חרדה^
שוב, כל אחד בסוף יודע הכי טוב מה הוא מרגיש ומה הוא עובר בכללי ביומיום.
השאלה מה עושים עם זה.. וכל אחד זאת הבחירה והאחריות שלו

דיכאון זה תחושב קשה שאי אפשר להסביר במילים מן עצב עמוק כזה ושתלטן שמשתלט על כל החיים שלך וצובע הכל בשחור

נועה^
לא כל מי שבדיכאון בהכרח גם אובדני, אבל החמרה בדיכאון כן יכולה להביא לאובדנות ולמחשבות.

עצב גדול וממושך שמרוב זה אין לך כוח לעשות כמעט כלום
אבל תכלס אין דבר כזה זה פסיכולוגי

אבחון

בוא לפרטי אחי. גם אני שאלתי את השאלה הזאת ודיברתי על זה הרבה עם ההורים שלי ואח שלי הגדול. קצת ארוך להסביר אז אם בא לך תרשום לי בפרטי..

אין כזה דבר דיכאון דיכאון קיים רק אם אתה מאמין בו
במקום להתמקד בשאלה האם אני שמח האם אני מדוכא תתמקד בלשפר את עצמך תשאל את עצמך האם אני מצליח האם אני משיג את המטרות שלי תדחק את המצב הנפשי שלך הצידה ואתה תראה שלאט לאט הוא ישתפר

אבחון אצל איש מקצוע-פסיכאטר וכו...
ואגב סתם לידע כללי רוב הפעמים כשבן אדם חושב שהוא בדיכאון ומאבחן את עצמו הוא באמת מפתח אצלו כזה. אם תרצה הסבר יש לי פשוט הוא ארוך

עדיף לא להגדיר כדיכאון כל דבר כי זה יכול להגרר למקומות לא טובים.. יום טוב שיהיה לכולם

בתור אחת עם אבחנה, לא ממליצה להגדיר כל עצב שהוא דיכאון. גם אם הוא הכי קשה שאפשר. היו תקופות בחיים שלי שסבלתי והייתי עצובה יותר מעכשיו אבל זה לא היה דיכאון. אלה לא אותם מאפיינים. גם דיכאון זה דברים פיזים בגוף שלא קשורים אליך. חוסר חזק בדופאמין, הגוף שלי לפעמים לא מתפקד. חייב להרים אותי להתקלח. חוסר בתאבון, חוסר צלילות מחשבתית. 0 יכולת לעשות משהו או כוח לכל דבר שיש. אלה דברים שהרגשתי יותר את ההבדל בין התקופות הקשות לדיכאון.

sup
אתה לא איש מקצוע, ולומר למישהו להדחיק את המצב הנפשי שלו זה ממש לא פתרון.
אם בן אדם במצוקה, אז הוא צריך לגשת לעזרה מקצועית.
להדחיק, מניסיון, רק יביא להידרדרות במצב.
הגוף לא מתריע על דברים סתם.. כמו שאתה חווה כאב פיזי מפציעה, אז ככה גם לגבי הנפש- הכאב לא נמצא שם סתם.
תזהרו מהמלצות פה של אנשים ותלכו בבקשה לאנשי מקצוע ותבדקו במקורות מהימנים.

דכאון הוא מחלה
אני ממש מתמצתת פה את אחד התסמינים אבל אם העצב שלך מתמשך ואתה לא יכול בחיים להיות שמח באמת זאת אומרת גם כשאצה ממש נהנה עם חברים עדיין אתה מרגיש את אותו עצב והשמחה נמשכת זמן קצר עד שאתה נזכר בו אז אתה בדיכאון
כמובן שזהלא איבחון על ידי מישהט מוסמך אבל זה מה יש

פסיכיאטר לא סטיפס קודם כל

אבחון רק אבחון, אני ידעתי שיש לי דיכאון אבל הלכתי להתאבחן כי לא בודקים דברים כאלו בסטיפס

אני לא כזאת מומחית אבל אני מכירה אנשים עם דיכאון ודיכאון זה שאתה לא יכול לצאת מהמיטה ולעשות פעולות פשוטות, אין לך כוח לעשות כלום אפילו לא את הדבר הבסיסי ביותר. ואתה כל היום נמצא במיטה וסובל מעייפות חולשה ומועקות. לעומת זאת עצב זה משהו פחות עמוק, לבכות ממשהו מסוים שקורה ביומיום

חוות דעת של פסיכיאטר/ית או פסיכולוג/ית

רק פסיכיאטר יכול לאבחן דיכאון

שואל השאלה:
תודה רבה לכל מי שענה אין לי מספיק פרחים אבל תודה

אני לא מאמין שדיכאון זה מחלה אמיתית
מאה אחוז מהפעמיים דיכאון נובע ממשהו אחר בחיים שלך
אני בוחר לא להאמין בזה אני לא רואה סיבה לנסות לשכנע את עצמי שמשהו לא בסדר איתי וכן התמודדתי עם דיכאון וכן הלכתי לאבחון ולקחתי תרופות ולהשקיע את הזמן שלי בלהתמקד במשהו אחר ולמצוא מטרה זה מה שעזר לי ברגע שדחקתי את זה הצידה זה כבר לא שינה לי שום דבר כי מה זה משנה אם אני שמח או עצוב אם אני עושה בדיוק אותם דברים כל יום

רק חבל שזה מוכח כמחלה נוירולוגית. מזל טוב שאתה לא מאמין בזה אבל זו מחלה שקיימת

לא אכפת לי אם זה אמיתי או לא אני יודע שזה אמיתי אני בוחר לא להאמין בזה כי זה לא עוזר לי להאמין שמשהו לא בסדר איתי זה סתם נותן לי לגיטמציה להתמסכן