אם החזייה קטנה עליי איך יודעים אם צריך לעלות בקאפ או בהיקף?

איפה זה לוחץ? בהיקף או בחזה?
לכי לחנות ותמדדי זה הכי טוב

פשוט אם החזה יוצא מהקאפ כזה אז היא קטנה
והיקף זה כשאת מתקשה לסגור את החזייה כי זה קצר מידי