אם אני מדלגת על ארוחת בוקר תמיד, זה בסדר?

אומרים שארוחת בוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום אבל אם את לא רעבה/ רוצה לאכול בבוקר אף אחד לא מכריח אותך

זה בסדר אם את אוכלת מספיק בשאר היום

זה לא טוב, ארוחת בוקר זו הארוחה הכי חשובה ביום!

בוקר כן צהריים לא

אני גם עושה את זה

כן גם אני לא אוכלת בוקר
אבל תאכלי בהמשך היום

את מאמצת את הגוף שלך מאוד אם את לא אוכלת ארוחת בוקר מזינה, לדלג על כל ארוחה ביום זה לא טוב בעיקר ארוחת בוקר