לעשות מסה או חיטוב? אני בדילמה, כנסו

אני בת 14 וכרגע במשקל תקין בbmi


קיצור נרשמתי לחדר כושר, ובאלי להגדיל תחת ויריכיים ושיהיה לי בטן צרה שטוחה ויפה רצח, אבל אני מפחדת ממש להשמין כשאני אהיה במסה. כאילו תמיד משמינים במסה אי אפשר למנוע את זה אבל יש לי עבר של הפרעות אכילה אז זה קצת טריגר

אני לא יודעת מה לעשות
מה ממליצים?
9 בדצמבר 2022, 22:20
דילמותהתייעצותעצותאיך לבחוראימוני כושר    
4 תשובות
אני חושבת שחיטוב יותר יפה
_
_liem
שואל השאלה:
לא קשור עכשיו מה יותר יפה לדעתך. מה עדיף לי לעשות
אנונימית
מסה, לא צריך חריגה גדולה מידי, תזכרי דברים טובים לוקחים זמן:)
א
אנונימית;;
מסה! תעלי איזה 5 -7 קילו ותעשי חיטוב, לא משהו מטורף
אבל גבר