חייב הסבר כנסו

זה נובע מסיבולת לב ריאה טובה
זה כמו רכב שיכול להגיע למהירויות גבוהות אבל המנוע שלו לא טוב

כי השקיעה היא לרוץ בקצב שאת יכולה לדבר בלי שזה יפריע לך ואז לא להפסיק וברגע שאת דופקת ספרינטים זה מעייף אותך מהר ואז את עוצרת

כי השיטה*

יש הבדל גדול בין ריצה של ספרינטים לריצה לאורך זמן, כשאתה רץ ספרינט אתה מוציא את כל האנרגיה שלך בבת אחת אבל כשאתה רץ לאורך זמן אתה צריך לשלוט בכמות האנרגיה שאתה מוציא, אלו שני סוגים שונים של ריצות שאי אפשר להשוות בניהם

שואל השאלה:
לא לא בספרנטים בריצות גם של 2000

כן, אבל הכוונה שלי היא שאתה נכנס לריצה של 2000 כמו שאתה נכנס לריצה של ספרינט, וזה דבר לא טוב לעשות, אתה מהיר אבל אתה מבזבז את כל האנרגיה שלך על תחילת הריצה וזה למה ילדים שפחות מהירים ממך מספיקים יותר מההר, כי להם יש יותר אנרגיה