גרמתי לאבא שלי לבכות ואני מרגיש ממש רע

אל תגיד דברים כאלה, לא משנה כמה קשה נראה המצב.
תקשיב, תלך לחבק אותו, ותסביר לו שלא התכוונת לזה.

יש אנשים שאוהבים אותך בטח ובטח ההורים שלך. לך לאבא שלך תדבר איתו ושירגע אולי תחשבו מה לעשות

אין לך סיבה להרגיש רע אהוב, אבא שלך מרגיש את הכאב שהבן שלו חווה, הוא דואג לך והוא אוהב אותך ואתה חשוב לו וקשה לו לראות את הבן האהוב שלו ככה, זה הכל מדאגה ואהבה וזה לא בא מהאשמה כלפייך הוא רק רוצה שתיהיה בטוב והגיוני שהוא יהיה רגיש למצב

רצון לצאת מזה זה כבר סימן מאוד מאוד טוב, אין לך מושג עד כמה.

זה מראה שהוא אוהב אותך ואתה חשוב לו!

אולי כבר אמרו לך את זה מלא וזה לא ממש יעזור מה שאני אגיד, אבל בסופו של דבר הכל עובר.. גם אם זה קשה מאוד ונראה שאתה לא תאכל לצאת מזה, בסופו של דבר הכל עובר! אני מכיר המון אנשים ואפילו במשפחה שהיו במצב לא טוב בכלל וניסו להתאבד והתגברו על הקושי.. זה לקח זמן ולא היה קל אבל אפשר לעבור הכל.

אבא שלך אוהב אותך ואתה חשוב לו הוא מנסה את הטוב ביותר בשבילך ואני מאחל לך רק טוב באמת 3>

אל תרגיש רע לגבי זה הכל בסדר

שואל השאלה:
כולם רוצים לצאת מזה
אבל כשלא רואים את האור בקצה המנהרה זה מייאש

שואל השאלה:
וואו תודה עזרתם לי ממש קשה לי נורא בזמן האחרון ואני רוצה לצאת מזה

ברור שהוא יבכה מזה, אתה הבן שלו וכואב לך והוא מפחד לאבד אותך. ולא סתם לאבד אותך, אבל גם לחשוב שאין לו מה לעשות בעניין הזה.
שזהו, הוא נכשל, הוא לא דאג לך.

אבל זה לא נכון, הוא דואג לך, ויש לו מה לעשות והוא מנסה, הוא רק צריך טיפה ייעוץ ועזרה ממקצוענים (לא רק אתה, גם הוא זקוק לזה. גם כדי לעזור לו נפשית וגם כאלה שיעזרו לו ללמוד איך לעזור לך).

אבל היי, אכפת לך מאבא שלך, אתה אוהב אותו ואתה לא רוצה שיבכה, וזה מהמם. וזה חשוב.
אל תהיה אדיש לזה, כואב לך וכואב לו ואני מניחה (מנסיון אישי) שלכל שאר המשפחה מאוד מאוד כואב.
אבל זה לא באשמתך. נקודה.
לא אשמתך.
וזה מאוד מאוד קשה לי להגיד את זה מסיבות כאלה ואחרות, אבל זה נכון, זה לא באשמתך ואתה לא מנסה להכאיב לאף אחד.

דיכאון זה מחלה לכל דבר.

שואל השאלה:
אנחנו עושים כל מה שאפשר וכלום לא עוזר אני פשוט לא יכול לתפקד
אבא שלי בחיים לא בכה לידנו

ברור שזה מייאש, זה קרב בלתי פוסק עם עצמך
אבל אל תזרוק הכל לפח
אל תרגיש רע אהא שלך אוהב אותך מאוד וזה למה הוא בכה.
הרצון שלך לצאת מזה זה כבר התחלה
תעשה הכל לאט לאט זה מסע קשה
אני מציע לך בחודש הקרוב לפחות תעשה זמן לבד עם עצמך
כמה זמן שאלה רוצה אבל לא פחות מ20 דקות
תשב בהתחלה אל תחשוב על כלום פשוט תנשום נשימות עמוקות אחרי זה תחשוב על כל הדברים הטובים שקרו לך, זה יכול להיות כל דבר, אפילו שיצאת מהמיטה בבוקר
תהיה גאה בעצמך על כל צעד
ותחשוב על מה אתה אוהב בעצמך זה יכול להיות במראה וזה יכול להיות באישיות
וכל השאר כל הדברים העצובים, המדכאים תקח נשימה עמוקה ותבין שזה הכל בעבר והכל עכשיו יהיה בסדר
לאט לאט תשנה את הנקודת מבט שלך על העולם, תתמקד בטוב ותתעלם מהרע כי הרע עכשיו לא משנה.
תחשוב על העתיד ואיזה מדהים העתיד יכול להיות אם תעשה אותו מדהים
תציב לעצמך מטרות ואפילו אם אתה לא מגיע לכל המטרות
תזכור שהכל בסדר כי זה הכל יעבור בסופו של דבר
תחבק את אמא ואבא שלך ותזכור שהם איתך
תנסה את מה שאמרתי בבקשה, זה יקח יותר מיום ויותר משבוע אולי אפילו יותר מחודשיים
אבל אתה תהיה בן אדם חדש וזה הכל יהיה שווה את זה.
תעשה מדיטציות ודברים שאתה אוהב

כל מה שדורש שבן אדם יהיה מאושר זה שהוא ישנה את נקודת המבט שלו.
בהצלחה אני בטוחה שאתה תנצח בסוף! אל תתן לדיכאון להשמיד אותך❤

שואל השאלה:
^וואו בנות פשוט הרבה יותר טובות בתמיכה נפשית מבנים חייב להגיד

שלום אנונימי,
לפי מה שכתבת בפוסט עובר עליך שלב מאוד מורכב בחיים. וטוב מאוד שאתה פונה לסיוע. אני מבין שהוריך מעורבים במה שעובר עליך. ציינת שגרמת לאבא שלך להרגיש רע עקב כך שאמרת שרוצה להתאבד. זה מאוד ברור, כי מדובר באבא שלך שקרוב אליך מאוד. כל אבא היה מגיב בצורה דומה כי אכפת לו מהילד שלו.
אני ממליץ לך לפנות:
- סה"ר סיוע והקשבה ברשת
עמותת סה"ר פועלת במטרה להציל חיים ולהעניק סיוע נפשי מיידי, נגיש ואנונימי באמצעות האינטרנט לאנשים החווים מצוקה נפשית ומצבי אובדנות. מתנדבי סה"ר משמשים לפונים השרויים במצוקה נפשית עוגן ובית לפרוק את שעל ליבם באופן אנונימי לחלוטין.
סיוע לכל המגזרים וקבוצות האוכלוסייה, נשים וגברים, בני נוער, עולים חדשים ועוד. התמחות בזיהוי מצוקות רגשיות של מגוון אוכלוסיות ובפיתוח והפעלת מענים רלוונטיים וחדשניים להתמודדות עמן, תוך התייחסות לצרכים הייחודיים של קבוצות האוכלוסייה השונות.
אפשרויות פנייה: צ'אט באתר, וואטסאפ 055-9571399, קבוצות תמיכה בפורום, דוא"ל
- ער"ן עזרה ראשונה נפשית אנונימית
עמותת ער"ן מספקת שירות סיוע הומניטרי, המעניק עזרה ראשונה נפשית מצילה חיים בטלפון ובאינטרנט. השירות מוגש לכלל הציבור הישראלי על כל מגזריו, בכל גיל, לכל מצוקה ובמגוון שפות, וניתן בצורה אנונימית ומיידית (הפונה בוחר מה לשתף), 24 שעות ביממה בכל ימות השבוע.
מתנדבי ער"ן כאן בכל ימות השנה, מקשיבים, מכילים ומסייעים, מושיטים יד לאנשים במצבי לחץ ומשבר, בדיסקרטיות, ובצנעה.
מגוון הפניות לער"ן הוא רחב וכולל בין היתר התמודדות עם טראומה, דיכאונות, מצוקה כלכלית, משברי גיל ההתבגרות, בדידות, אלימות, התעללות, הפרעות אכילה, דימוי עצמי וזהות מינית, קושי בגידול ילדים, מצוקת ניצולי השואה, חרדה, ועוד.
אפשרויות פנייה: צ'אט באתר, וואטסאפ 052-8451201, מסרון 052-9993544, דוא"ל, פורום כמוני, הקו החם 1201
אל תדחה בבקשה את פנייתך, זה יעזור לך ולהוריך להתמודד עם המצב הקשה שלכם
בהצלחה

היי אנונימי,
אתה מתאר קושי כפול ומכופל- אתה מספר שכבר שנים אתה מתמודד עם דיכאון וחרדות ועכשיו נוסף על זה רגשות האשמה של הכאב שהמצב שלך גורם להורייך, ואביך בפרט. זה נשמע ממש לא פשוט להרגיש שאתה גורם להורייך כאב ועצב, אבל חשוב לזכור שלהורייך כואב כי לך כואב והם יכאבו את כאבך גם אם תשבור רגל ויד (אלף אלפי הבדלות). אני חושבת שהעובדה שאתה משתף אותם בקשיים ובייאוש שלך ונותן להם הזדמנות לתמוך בך היא משמעותית מאוד, אל תגזול מהם את זה- גם במחיר של פגיעה ברגשותיהם.
קוראים לי דין ואני עובדת בתכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת.
אני כאן במידה ותרצה להמשיך לשתף, להתייעץ ואולי לנסות ולחשוב ביחד מה יכול לעזור לך.
אתה יכול גם לכתוב למייל שלנו [email protected]
לפנות אלינו באינסטגרם ובטיקטוק- elem.digital
או להכנס לצ'אט שלנו ולשוחח באנונימיות עם מתנדבים.ות בימי ראשון-רביעי בין 20:00-24:00 https://www.yelem.org.il/ או בצ'אט בוואטסאפ 054-9424062.
דין מעלם דיגיטל