איך אני מורידה שומן בצדדים? ובבטן

אין שום תרגיל שיעזור לך, תורידי משקל בכללי וזה ירד

אם אני לא טועה יש אפליקציות לרדת במשקל ואז יש לך אפשרות לראות למה התרגילים עוזרים ואז את יכולה לעשות את התרגילים

אה ובהצלחה❤

אל תקשיבי לה... תרגילים זה תרגילים, הם לא יעזרו לך להוריד במשקל באזור ספציפי או להוריד שומן באזור ספציפי,

את צריכה אירובי ואימוני סיבולת כמו יוגה אם את מעוניינת להוריד במשקל, מה שרוב הבנות עושות פחות או יותר

יש אפליקציות לזה יש סרטונים ביוטיוב ודברים כאלה לאכול יותר ברי..