בבקשה אל תשפטו אותי ואל תצחקו

כל הדיכאון נובע מלא להתקלח

שואל השאלה:
זה לא נכון

אני ממש מצטערת :( אני פה אם צריכה לפרוק בפרטי

לכי קודם מהתקלח

תתקלח

דבר ראשון להתקלח,זה יעשה לך טוב מבטיחה לך,דבר שני להתאפס על עצמך ולהתחיל לסדר את החדר,אני גם הייתי ככה.
ופשוט להתחיל דף חדש ולהיות שמחה

אין כזה דבר. אם את יכולה לשלוח פה הודעות את יכולה להתקלח

שואל השאלה:
מה הקשר ^

יש מלא קשר מאמי

שואל השאלה:
קודם כל אל תקראי לי מאמי.
דבר שני, לא. אין קשר.
תהיי במצב שלי ואז תדברי

אין כזה דבר
דיכאון מקשה עלייך לרצות לעשות דברים
לא חוסם אותך מלעשות אותם
קומי תתקלחי ותפסיקי עם הצומי הזה

שואל השאלה:
מה הקשר צומי אוף אני שונאת אנשים כמוך

אוף מבינה אותך... תאמיני לי את תרגישי יותר טוב שתתקלחי וזה גם ייתן לך אנרגיות לסדר את החדר ואז יהיה לך זמן מנוחה ויהיה לך הרבה יותר נעים לנוח שהכל נקי ומסודר

סוכן 775 אי פעם היית בדיכאון? אם לא אז שקט

מה לא צומי בזה
את כותבת באתר עם מלא אנשים את זה בשביל מה? שיעזרו לך? בואי

עזבי אותה,לכל אחד יש רגעים קשים.אני בטוחה שאם היית במצב שלה והיא הייתה אומרת לך דבר כזה היית אומרת את אותו הדבר בדיוק.

פפ.

לא הייתי מתכחשת שזה לצומי

שואל השאלה:
בשביל לקבל תמיכה / הבנה / עצות מאנשים במצב או שהיו במצב שלי

סוכן 77
תעזוב אותה היא בדיכאון אתה לא יודע איך זה מרגיש שאין לך כוח לכלום אבל אתה חייב לעשות אבל... פשוט רד ממנה היא פורקת, לפרוק זה טוב

סורי אם את בת

מאיפה אתה יודע
מאיפה אתה מכיר אותי

היי אני פה אם תרצי לדבר. סליחה על איך שאת מרגישה

ותעדכני אותנו בסדר? ❤

קודם כל תחליפי מצעים לאט לאט ואז תתקלחי
כשתהיי מקולחת ובמצעים נקיים יהיה לך מצב רוח לעשות עוד דברים, תצפי אפילו בסרטוני ניקיון,
הלכלוך הזה דוחף אותך עוד יותר עמוק לדיכאון את חייבת לוודא שאת לא מגיעה למצבים האלה את צריכה את הרענון הזה

שלום אנונימית יקרה!
את מתארת מצב קשה ואת מתקשה אפילו לעשות דברים יומיומיים רגילים. כתבת שאת כבר חווה תחושות של דכאון כבר כמעט שבוע. זה בטח מאוד קשה להיות במצב כזה!
חשוב שתזכירי שכולם חווים תחושות קשות מפעם לפעם. זה קשה ולא נעים, אבל התקופה הקשה תמיד חולפת!
חוויתי גם אני תקופות קשות והכי חשוב זה לנסות להתמקד בדברים טובים. בהתחלה זה אולי קשה, אבל הטוב נמצא גם בתוכך.
חזרה לשגרת חיים, כן, גם מקלחת, יכולה לעזור לחזור להרגיש טוב יותר.
והכי טוב, תשברי את המעגל של הדכאון. צאי החוצה. תנשמי אוויר. תנסי לדבר עם חברה, הורה או מבוגר שאת סומכת עליו. הם בוודאי יעזרו לך למצוא את הטוב ולצאת מהמגעל הקשה שבו את נמצאת!
ואם זה עדיין לא עוזר - אם את צריכה לדבר עם מישהו אפשר גם לפנות ל:
ער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: https://sahar.org.il/email-assistance/
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected]

בהצלחה וחיבוק!

תדברי אם חברות הורים וזה לא משנה שאת בדיכאון את מוציאה את זה על עצמך לכי להתקלח תבקשי ממשהו שיעזור לך לסדר את החדר, ותראי נטפליקס עם נשנושים

לא שופטת, אומרת את דעתי, היה לי תקופה כזאת ומה שאת צריכה לעשות זה לנשום עמוק רגע, ולהתקלח,ְְ לאבוף את עצמך, לסדר את עצמך בדרך נוחה ולהתחיל לסדר רת עצמך, כמו שזה נשמע, תעשי לק, איפור, לא יודעת כל דבר שמרגיע אותך מצידי תקני סלעים תלמדי קשה ותצאי לבלות תעבדי על תחביבים חדשים ותתחילי לעבוד על סדר יום טוב כדי שזה לא יקרה שוב

זה פשוט מביך איך שאתם מיתנעגים היא בדיכאון ואתם רבים לה מול הפרצוף תיתבישו לכם באמת תקשיבי לכי למיקלחת תישתפי את אצמך תסדרי את החדר ויהיה לך יותר נעים וכף לנוח שאת נקיה והחדר מסודר

נתחיל בלהתקלח להתנקות אחרכ תחדר אחרכ תדברי עם מישהו את לא מבינה כמה זה חשוב ואם אין לך אם מי בכיף תכתבי לי הודעה בפרטי

מבינה אותך תתחילי ב-
1. תתקלחי זה יעזור לך להוריד את כל הזוועה מהגוף ואיתן לך הרגשה טובה יותר
2. אם יש לך תשימי את כל הצלחות שיש לך בחדר בכיור/בגדים בכביסה ואת תרגישי הרבה יותר מסודרת ובנוח

שואל השאלה:
חברה תודה לכולם
התקלחתי וסידרתי את החדר
תודה רבה❤

באהבה

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.