8 תשובות
זה הרבה
שואל השאלה:
8 או 10 חודשים פחות או יותר זה היה
8 או 10 חודשים פחות או יותר זה היה
אנונימית
זה מלא גם אני הורדתי בשנה 28 קילו
זה מלא ולא קל תיהי גאה בעצמך
זה מלא ולא קל תיהי גאה בעצמך
שואל השאלה:
^באמת לא חשבתי שככה הרבה
זה קשה ברור והיה מלא מיכשולים באמצע ועדין עוד 5 קילו וסיימתי עם לרדת במשקל
^באמת לא חשבתי שככה הרבה
זה קשה ברור והיה מלא מיכשולים באמצע ועדין עוד 5 קילו וסיימתי עם לרדת במשקל
אנונימית
זה הרבה
זה הרבה ואחלה
לי לקח להוריד 15-18 בשנתיים
לי לקח להוריד 15-18 בשנתיים
שואל השאלה:
וואו אני גאה בכל מי שירד ככה פחות או יותר
זה לא קל התהליך וזה כיף לשמוע שעוד אנשים הצליחו להתמיד בירדה במשקל ובאימונים ובתזונה
זה באמת קשה אני גאה בכם!!
וואו אני גאה בכל מי שירד ככה פחות או יותר
זה לא קל התהליך וזה כיף לשמוע שעוד אנשים הצליחו להתמיד בירדה במשקל ובאימונים ובתזונה
זה באמת קשה אני גאה בכם!!
אנונימית
זה הרבה מאוד אם את/ה עדיין צעיר זה ממש ממש הרבה צעיר הכוונה מתחת 18 (התגובה נכתבה גם לבנים וגם לבנות אני הנחתי שאת/ה בן סליחה אם פגעתי) אני אחד שעבר תקופה שבה הייתי שמן מאוד ואני מודע לכך שהתהליך מאוד מאוד קשה כי גם אני עברתי אותו. תשתה הרבה מים זה טיפ טוב ותנסה לשמור ולאכול דברים משבעים . בכול מקרה אל תוותר אתה יכול לעשות את זה כי אם אני הצלחתי גם אתה יכול בכול מקרה לא 20 קילו זה הרבה יותר מידי לכול בן אדם כמעט אלה אם כן הוא בסיכון בריאותי חמור תתיל במעט תגיד לעצמך שתנסה להוריד קילו בחודש ואם זה יעבוד תמשיך לאט לאט אבל תנסה גם לבנות קצת שריר תוך כדי זה גם יעזור לתהליך ולהראות יותר טוב. שריר שוקל יותר משומן אז אם אתה לא יורד הרבה אבל מתאמן הרבה יכול ליהיות שזה שריר בהצלחה אחי אם בא לך אני אשמח לתת עוד טיפי ולשמוע על התהליך ואל תוותר לעצמך