אני צריכה לעשות בדיקת דם ביום חמישי ואני מפחדת מבדיקות דם תרגיעו אותי

אז למה את מפחדת?

אה זה שטויות כל שני וחמישי אני עושה זה באמת שטויות

זה באמת ממש מפחיד בובי. זה יהיה חמש שניות, תנסי לעצום עיניים ולא להסתכל ולהחזיק יד למישהו שאת אוהבת שידבר איתך תוך כדי, ממש מבינה את הלחץ שלך אני כזו.

אני אתן לך הדמייה זה כאילו מישהו צובט אותך לשנייה ואז המחט כבר בפנים , אם קשה לך לראות דם אל תסתכלי ותתפסי מישהו תוך שתי דק סיימת

בדיקות דם זה אחד הדברים הכי לא כואבים אם חושבים ככה תחשבי שדוחפים לך אוויר בדיקות דם כואבות רק אם חושבים שזה כואב כמו עם רוב הדברים אני לא אומר להדחיק אני אומר לצחוק בפנים של הפחד

לא בקטע מעצבן כזה
רציני, ממה את מפחדת כדי שאני אוכל למקד את התשובה שלי

יש משחה שמאלחשת את הכאב של המחט, פשוט שמים אותה יום לפני איפה שעושים את הבדיקה, עוטפים את זה עם ניילון נצמד ובבוקר את בקושי מרגישה משהו. אני עושה את זה עד היום וזה מציל אותי כל פעם מחדש

שואל השאלה:
אובססיבית למופלאה אני מפחדת ממתי שמכניסים את המחט זה נראה ממש כואב

אל תסתכלי כשמכניסים את המחט זה הדבר הכי בסיסי שלא עושים, את עוצמת עיניים במשך כל הזמן הזה

תקשיבי שאל תחשבי על זה
וזה לא כואב זה פשוט קצת לא נעים אבל זה ממש בסדר ואנשים שורדים
תחשבי על כל הפעמים שנםלת איכשהו, הבדיקה תהיה פחות כואבת. אל תלחצי את עצמךך ובדירץ דם זה אפילו פחות כואב מחיסון וזה
ונגיד שיכאב לך. אז שיכאב! זה רק לכמה שניות, ואני מניחה שעברתי דברים כואבים יותר, והנה את כאן. אל תחשבי על זה יותר מדי אם את לא יודעת/זוכרת מה קורה שם כי את בסוף תגיעי ותהיה בשוק שסתם דאגת
הכל בסדר!