איך להגיד לאנשים שנמאס לי לצאת איתם ואני לא נהנה, בלי שיעלבו?

לשמור על דיסטנס וכשהקשר יהפך ליבש יותר (במידה והם בכלל ימשיכו לדבר איתך ולהציק, כן?) אז להסביר את המצב

פשוט תגיד, זה נורמלי שזה קורה וזה נורמלי שהם יעלבו