7 תשובות
אם תתאמני כן אבל את בתת משקל
זה מבנה גוף זה לא הכי קשור למשקל, ואני מציעה לך להבין שאת מהממת ומושלמת כמו שאת וזה לא משנה איך אחותך נראת.
זה מבנה גוף, ולדלג על ארוחות או להפסיק לאכול לא בהכרח יעזור לקבל בטן שטוחה, אפילו להפך.. כדי לקבל בטן שטוחה צריך להקפיד על אימונים
אני ירדתי 15 קילו מהפרעות אכילה וגם לי אין בטן שטוחה בשביל שיהיה בטן שטוחה צריך לעשות אימוניי בטן באופן קבוע וגם אוכל יותר בריא
כי יש אחוז שומן ויש אחוז שריר
תזונה נכונה וספורט תביא אותך ליעד שלך
את בתת משקל, אני לא יודע איך יש לך אחוזי שומן, אבל בתכל'ס את צריכה לעלות את המשקל, לא להוריד.