אם אני עושה פילאטיס 3 פעמים בשבוע אני אתחטב?

5 בדצמבר 2022, 06:54
אימוני כושרירידה במשקלבטןבטן שטוחהפילאטיס    
2 תשובות
כדי לחטב את השריר צריך להפעיל עליו מאמץ, מאמץ כמו של פילאטיס לא דומה למאמץ של מכון כושר,
אם המטרה היא לחטב את הגוף מה שצריך לעשות זה להתאמן אמוני התנגדות,
C
Cut de bull$hit
לגמרי
זה לא נכון זה שמעליי. פילאטיס יכול לחטב ועוד איך. גם יוגה יכולה לחטב ! תקרא קצת באינטרנט חייםשלי
ל
לעולםלאתדעומיאני