איך להעביר יום שלם לבד בלי להתחרפן?

לשמוע שירים לקרוא ספר לצייר לישון להיות בטלפון ביוטיוב או משהו כזה לראות סרט

את לא יכולה להעביר יום לבד?כבר התחרפנת

ללמוד

לצאת מהבית
ללכת למסעדה או קניון
לראות סדרה
לשמוע מוזיקה
לבשל כל ממש בא לך
להזמין אוכל
ללמוד משהו חדש
לנגן על משהו חדש
לדבר עם אנשים בסטיפס

שואל השאלה:
אני כן אבל סתם מעניין אותי מה אנשים עושים כשהם לבד בבית ספר וכזה שהם לא מתחפרנים^^^

או בבית ספר
בתקופות שהייתי בדד הייתי הולכת לשירותים בהפסקה ומעבירה שם את הזמן
הייתי משחקת בטלפון והייתי מביאה את הנינטנדו ושומעת מוזיקה
ככה הרגשתי שאף אחד לא שופט אותי והייתי עושה מה שבא לי
(זה היה בתקופה שהייתי ממש חסרת ביטחון ולא הייתי מסוגלת לשתות מים ליד אנשים)

שואל השאלה:
ואת בסדר עכשיו?^

יאפ עברתי את התקופה הזאת
עברתי בית ספר והביטחון שלי עלה והיום יש לי עם חי להיות ואני לא מרגישה ששופטים אוצי על כל דבר שאני עושה.
באמת שלא הייתי מסוגלת לאכול ליד אנשים לשתות או להיות בטלפון כי חשבתי שמישהו מסתכל עלי כל הזמן ושופט אותי ואת מה שאני עושה
אבל למזלי הרב היום אני במקום הרבה יותר טוב(: