אמא שלי והפסיכיאטר רוצים שאני אחזור לטיפול פסיכולוגי

היה לי תקופה שהייתי הולכת פעמיים בשבוע לטיפול והייתי במצב של חוסר תפקוד ועכשיו יש לי קצת ירידה במצב הנפשי ואמא שלי דואגת לי ורוצה שאלך לעוד כמה פגישות עם הפסיכולוגית
אבל אני לא מסוגלת אני הייתי בטיפול תקופת זמן כלכך ארוכה ואני לא רוצה להיזכר במה שהיה שם, לא שהיה משהו רע אבל זה פשוט תקופה אפלה שלי שאני לא רוצה לחזור אליה
איך לשכנע את אמא שלא ללכת?