קמתי עכשיו כולי מסוחררת וסוג של התעלפתי ואחר כך הקאתי את הנשמה עד שלא היה מה להקיא עכשיו אני חלשה ממש אני צריכה לדאוג?

לא

לא.


נאמנה בכירה?

הכל יהיה בסדר!! תנשמי שתי כוס מים תשכבי חזרה ותאטי את הנשימה שלך עד שתרגעי...
ואת יכולה לכתוב לי בפרטי אם את רוצה

אולי חסר לך וויטמנים?
או שקמת מהר מידיי?

אל תדאגי תנוחי יהיה טוב

תשבי קצת תשעני ותנוחי, אם את יכולה להעיר מישהו שיהיה איתך. חשוב לשתות מים ולאכול משהו קטן, שלא תתיבשי.

את אמנם לא צריכה להיכנס לפאניקה כי זה לא טוב לגוף שלך אבל את גם לא צריכה להיות "הכל מושלם לא קרה דבר".
שימי לב לגוף שלך, תקשיבי לו. אני ממליץ כן להתקשר לרופאת משפחה כי היום זה יום שישי ולפחות שגם אם זה משהו לא חמור אז שתדעי בוודאות איך להתנהל.

לדאוג לא להתייבש. לספר למי שגר איתך (מניח משפחה)
לשתות תה (עדיף כמה שיותר טבעי וללא סוכר הכוונה בטבעי זה למשל לימון שעוזר לבחילות, במקום לשים תיון בטעם או משהו)

לשים לב פשוט, היו לך תסמינים מקדימים לזה? הרגשת לא טוב הרבה זמן? עברו כמה שעות מאז השאלה אז איך את מרגישה עכשיו?

פשוט תקשיבי לעצמך וכן, כשקורים דברים כאלה לא אמורים להעלים עין אבל גם לא להיכנס לפאניקה מוחלטת. פשוט לדאוג לעצמך זה הכל

לא, קחי אקמול או משהו

שואל השאלה:
בסוף הלכתי למוקד התברר שהתייבשתי וקיבלתי נוזלים הכל בסדר
תודה לכולם

וואי איזה כיף לשמוע
שיהיה לך יום מעולה ותרגישי טוב לנצח

מצויין איזה כיףף